Рождество әл-ауқат пен бейбітшілік мерекесі ретінде қарастырылғанымен, бұл әрқашан солай бола бермейді. Кейде олар күйзеліске, дауларға немесе Құдай сақтасын, алаңдаушылыққа толы болуы мүмкін, бұл шыршаның астындағы тосын сыйды ғана емес, келесі бірнеше күнді де бұзады. Бақытымызға орай, бүгінгі қарбалас кезеңде бұл аурумен күресуге және ойлар ағынын тыныштандыруға ғана емес, сондай-ақ жалпы осындай қарбалас кезеңге көзқарасыңызды өзгертуге көмектесетін бірқатар қосымшалар бар. Сондықтан біз сіздерге сенсамның стресске қарсы 5 ең жақсы көмекшісін дайындадық, соның арқасында сіз ыңғайсыздықтан аулақ боласыз және кім біледі, мүмкін оларды пайдалану сізді күтпеген өнімділікті қамтамасыз етеді.
Сізді қызықтыруы мүмкін
байсалды
Бәлкім, бұл бағыттағы ең танымал және әлемге әйгілі қосымша - Calm. Бұл жағымды және бір қарағанда көзге түспейтін қолданба сіздің күйзелістен арылуға, ұйықтауға көмектесетін және ең бастысы, олардың арқасында сіз күткеннен де көп нәрсені жасай аласыз. Сонымен қатар, Calm ұйқыңызды, оның сапасын және, ең алдымен, жиілігін бақылайды. Сіз ұйықтамайсыз, ренжімейсіз немесе күні бойы жатып қалмайсыз, өйткені сіз оны кәмпитпен асырып жібердіңіз және ештеңе істегіңіз келмейді. Бұл ойлар ағынын тыныштандыруға, өшіруге және энергияңызды мағынасы бар жерге бағыттауға көмектесетін медитация. Егер релаксацияның бұл әдісі сізге ұнаса, барыңыз Google Play және қолданбаны тегін орнатыңыз.
Pacifica
Басқа танымал қолданбаларға Pacifica кіреді. Әрине, оған жоғарыда айтылған медитация жетіспейді, бірақ бұл құралдан басқа, ол мінез-құлық терапиясының өзін де ұсынады, соның арқасында сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды тани аласыз. Бұл жалаң сөз сияқты көрінгенімен, алданып қалмаңыз. Көбінесе адамдар өз эмоцияларымен жұмыс істеуді білмейді және оларды тым қатты басып тастайды, немесе керісінше, олардың импульстарына тым көп еркіндік береді. Қалай болғанда да, бұл сізге ашумен, ашуланшақтықпен немесе қазіргі жағдайды ескере отырып, өкінішке орай, құтылуға болмайтын кең таралған алаңдаушылықпен жұмыс істеуді үйрететін тамаша серіктес. Жоғары Google Play және Тынық мұхитыға Санвеллоға мүмкіндік беріңіз.
Йога студиясы
Релаксация әдісімен байланыста болған әрбір адам йога және оның әсері туралы естіген болуы мүмкін. Дегенмен, бірнеше адам ғана йоганың әлеуетін барынша пайдалануға батылы барады немесе айналада батасын беретін курстарға жазылуы мүмкін. Дегенмен, қазіргі жағдай көбінесе бетпе-бет қатысуды мүмкін емес етеді, ал басқа нәрсе қаржылық жағы, курстар ең арзан емес және әрқашан сәйкес сапаны ұсынбайды. Бақытымызға орай, йогамен айналысудың ең жақсы әдістерін ұсына отырып, денсаулығыңызды күтетін Yoga Studio атты қолданба бар. Уайымдаудың қажеті жоқ, мүмкін сізді үйде ешкім көрмейді және сіз тыныштықта пайдалы әсерлерден ләззат ала аласыз. Сондықтан мақсат қойыңыз Google Play және Yoga Studio қолданбасын қолданып көріңіз.
Ересектерге арналған бояу
Бала кезіңізде бояғыш кітаптар ұнады ма? Ересектерге арналған бояғыш кітаптарды қолданып көру туралы не айтасыз? Біз бұл идеяның бастапқыда ақылсыз және практикалық емес болып көрінетінін мойындаймыз, бірақ оған мүмкіндік беріңіз. Өйткені, бояу терапияның ең жақсы түрі болып табылады және көптеген танымал психотерапевттердің бұл әдісті қолдануы бекер емес. Қалай болғанда да, дүкенге барып, бояу кітаптарын сатып алу өте қолайлы емес. Біріншіден, өнім әрқашан сіз іздеген нәрсені ұсынбайды, екіншіден, сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, біз толық түсінеміз. Сондықтан суреттерді өз қалауыңыз бойынша бояуға мүмкіндік беретін «Ересектерге арналған бояу» қолданбасы бар. Жәй келіңіз Google Play және қолданбаны қолданып көріңіз.
Фотогалерея
Әуендерді босаңсытыңыз
Ақырында, бізде музыка әуесқойлары үшін бір нәрсе бар. Әрине, сіз YouTube немесе Spotify сайттарынан босаңсытатын әндер мен босаңсытатын әуендердің толық спектрін таба аласыз, бірақ олардың барлығы сізге толық сәйкес келе бермейді.Сондықтан бұл мәселені сіз үшін шешетін қолданбаны іздеу өте жақсы таңдау болып табылады. және сізге сәйкес нұсқаны ұсынады. Және бұл қолданба дәл Relax Melodies, жағымды және интуитивті жеңіл тағам, оның арқасында сіз кез келген уақытта сүйікті әніңізге еніп, ойларыңыздың ағынын тыныштандырып, жай демалуға болады. Сонымен қатар, арнайы ми толқындары функциясының арқасында қолданбаның өзі ең қолайлы әуендерді тауып, оларды сізге ұсынады немесе сіз өзіңізге тыныштандыратын музыка жасай аласыз. Егер музыка сізді тыныштандыру үшін кофе болса, барыңыз Google Play және қолданбаны тегін жүктеп алыңыз.
Фотогалерея
Сізді қызықтыруы мүмкін
