Көктем ресми түрде келді және кейбіреулеріңіз купальник маусымы алдында соңғы минуттық фунт тастауға тырысуы мүмкін. Салмақты азайту және денсаулықты жақсарту жолы тек қозғалыс арқылы ғана емес, сонымен қатар бүгінгі таңда біздің таңдауымыздағы қолданбалар сізге көмектесе алатын калория тұтынуды реттеу арқылы да алып келеді.
Сізді қызықтыруы мүмкін
ЯЗИО
YAZIO - бұл сізге калорияларды санаудан басқа пайдалы қолданба. Сондай-ақ мұнда макронутриенттерді қабылдауды жазуға, өз тағамдарыңызды жасауға және сақтауға, жылдамырақ енгізу немесе физикалық белсенділікті енгізу опциясы үшін тағам орауышындағы штрих-кодтарды оқуға болады. YAZIO Google Fit қолданбасымен үйлесімді.
Калория кестелері
Калория кестелерін отандық қолдану - бұл көптеген адамдарға көмектескен дәлелденген классика. Ол түсінікті пайдаланушы интерфейсін, оңай жұмысты және ең алдымен тегін нұсқасында көптеген функцияларды ұсынады. Мұнда сіз сондай-ақ сұйықтықты қабылдауды, физикалық белсенділікті жазуға, макронутриенттерді орнатуға және бақылауға, рецепттерді, кеңестер мен амалдарды оқуға және т.б. болады.
Фотогалерея
MyFitnessPal
Калорияларды санауға, тағам қабылдауды, сұйықтықтарды және дұрыс тамақтануға қатысты басқа әрекеттерді жазуға арналған тағы бір танымал қолданба - MyFitnessPal. MyFitnessPal тағамды қолмен де, штрих-кодты сканерлеу арқылы да енгізуге мүмкіндік береді. Ол үзіліссіз ораза ұстағысы келетіндерге арналған мүмкіндіктерді ұсынады, сонымен қатар басқа пайдаланушылармен байланысуға, пайдалы кеңестер мен трюктарды алуға немесе рецепттерді көруге болады.
Фотогалерея
MyPlate калорияларды бақылау құралы
Сондай-ақ калорияларды санау үшін MyPlate Calorie Tracker қолданбасын пайдалануға болады. Азық-түлік тұтынуды жазу мүмкіндігінен басқа, сіз өзіңіздің жеке мақсаттарыңызды құру, қауымдастықпен байланысу, үлгеріміңізді бақылау және т.б. мүмкіндігін табасыз.
Фотогалерея
Калорияларды есептегіш - MyNetDiary
Калория есептегіші - MyNetDiary - бұл смартфонға арналған калория есептегіші Androidem. Ол қолмен енгізуді, сондай-ақ штрих-код оқу құралын, макронутриенттерді жазу және қадағалау, жоспарлар жасау және т.б. мүмкіндіктерді ұсынады.
Фотогалерея
